


Circuit Training
6:00-7:00
Exerciții cu corp liber și diverse materiale, bară, mingi medicinale, discuri, frânghie, elastice, kettlbell.
Read More
HIIT Interval
6:00-7:00
Un program de antrenament cu stații de lucru, bazat pe exerciții cu greutatea corpului, cu partener sau...
Read More
Tabata Training
6:00-7:00
Se lucreză exerciții complexe cu mai multe grupe musculare în același timp de 20 secunde cu 10...
Read More