6:00-7.00

Bootcamp este un program de antrenament cu stații de lucru, bazat pe exerciții cu greutatea corpului, cu partener sau diverse obiecte.  Exercițiile includ deplasări, sărituri și alergări fiind executate contra timp cu o pauză de scurtă durată. Intensitatea este mare dar efortul și exercițiile pot fi adaptate pentru fiecare în funcție de condiția fizică.